Deep Relax – raus aus dem Stress, rein in die Entspannung in dieser 75-minütigen Yogaeinheit steht das bewusste Loslassen von Anspannung und Stress im Mittelpunkt. Wir starten nach der Entspannung mit sanftem Slow Yoga, bei dem ruhige, fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden werden. Die achtsam ausgeführten Übungen mobilisieren den Körper, lösen Verspannungen und helfen dir, Schritt für Schritt im Moment anzukommen. Eine Meditation, die Klarheit, innere Ruhe und Gelassenheit fördert rundet die Stunde ab. So entsteht Raum, um neue Energie zu tanken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Im Anschluss führt dich eine geführte Tiefenentspannung in einen Zustand tiefer Regeneration. Körper und Nervensystem können zur Ruhe kommen, während du lernst, Spannungen bewusst loszulassen.
Diese Sequenz ist für alle Level geeignet und besonders wohltuend für Menschen, die sich eine Pause vom hektischen Alltag wünschen und wieder mehr Balance, Ruhe und innere Stabilität finden möchten.
Termine: 9.10.26 /13.11.26 /11.12.26 [Termine sind einzeln zu buchen]
60 Minuten Power. Kraft. Yoga Flows. Wir kombinieren kräftige Flows mit einzelnen Sequenzen aus dem H.I.I.T Training. Vor allem wir Frauen profitieren davon, wenn wir neben der Dehnung den Körper auch kräftigen und stärken. Gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht helfen uns dabei. Gönne dir einmal im Monat diese kräftigende Yoga Einheit.
Termine: 27.9.26 I 11.10.26 I 22.11.26 [Termine sind einzeln zu buchen]
Ich freue mich sehr, dass Birgit Liebert, Doula und Klangtherapeutin, wieder in die Yogalounge kommt. Passend zum Start in den Herbst kombinieren wir in diesem fast 2 Stündigen Yoga Special Vinyasa-& Yin Yoga mit einer ausgedehnten Klangreise. Das Besondere: in der Klangreise werden die Klangschalen in verschiedenen Größen auf den Körper aufgelegt. Diese sanfte Schwingung intensiviert die Entspannung, Erdung und fördert auch die Reinigung des Körpers.
Genieße dieses besondere Erlebnis „Klang“ in Kombination mit Deinem Yoga.
Wir freuen uns, wenn Du dabei bist.
Deine Investition in Dich: 34,00 €. Kommt zu Zweit: 58,00 €
Cris Cosmo (Musik/Gesang) & Denise Habich (Yoga) gestalten dieses sehr besondere Yogaflow Special wieder für uns. Nach dem riesigen Erfolg vom Frühling kommen die beiden erneut in die Yogalounge. Erlebe dieses tolle Format, das unter die Haut geht!
Cris wird das Event mit Gitarre und Gesang begleiten und sowohl im aktiven Yogapart, als auch während der Atemübung und Entspannung eine ganz besondere Atmosphäre schaffen. Wir erleben eine sanft fließende Yoga-Asanapraxis, Meditationen, Atemübungen und Entspannung mit wunderschöner Begleitung von Gitarre und Gesang. Am Ende singen wir gemeinsam Mantras und erleben die wundervolle Kraft der Musik. Das gesamte, wundervolle Event geht ca. 3 Stunden (mit Pause).
In der Pause steht dir Wasser, Tee und Obst zur Verfügung.
Lass Dir dieses besondere Yoga Special nicht entgehen.
Manchmal braucht es mehr als 75 Minuten auf der Yogamatte, um Körper und Geist nachhaltig etwas Gutes zu tun. LoungeZeit ist die neue Workshopreihe der Yogalounge – für alle, die Gesundheit ganzheitlich erleben und verstehen möchten.
In unseren 3-stündigen Workshops verbinden wir fundiertes Wissen aus den Bereichen Yoga, Ernährung, Ayurveda und Gesundheitsprävention mit einer wohltuenden Yogapraxis. Dabei nehmen wir uns Zeit, ein Thema intensiver zu beleuchten und gemeinsam alltagstaugliche Lösungen zu entdecken.
Ob Darmgesundheit, Hormone, Stress, Schlaf oder ein ayurvedischer Lebensstil – jeder Workshop vermittelt verständlich aufbereitetes Wissen, praktische Tipps und Inspirationen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.
LoungeZeit richtet sich an alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen, Zusammenhänge im Körper besser verstehen und neue Impulse für einen gesunden Alltag mitnehmen möchten. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur die Bereitschaft, Dir selbst drei wertvolle Stunden zu schenken.
Die Themen & Termine:
2.10.26 Happy Belly Yoga & Darmgesundheit
6.11.26 Hormone in Balance Yoga & Ernährung für Frauen ab 40
4.12.26 Yin Yoga & Ayurveda Lifestyle für mehr Energie im Alltag
15.01.27 Antientzündlich leben Detox & Säure-Basen-Haushalt
5.3.27 Schlaf gut Yoga, Ernährung & Nervensystem
9.4.26 Stress lass nach Vagusnerv, Atem & Entspannung
Warum LoungeZeit?
Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Wissen, Achtsamkeit und kleine Veränderungen, die langfristig wirken. Mit LoungeZeit möchte ich Dir einen Raum schenken, in dem Du entschleunigen, Neues lernen und gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun kannst. Freue Dich auf inspirierende Workshops in entspannter Atmosphäre – mit viel Herz, fundiertem Wissen und ganz viel Zeit für Dich.
Dein Invest in Dich: 49,00 € für 3 Stunden I Dein Ticket für 2: 92,00 €
Du hast einen lieben Menschen, dem Du eine Freude bereiten möchtest? Dann verschenke doch einfach ein bisschen Entspannung und Zeit mit einem Yogalounge-Gutschein.
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2.10.26 Happy Belly Yoga & Darmgesundheit
6.11.26 Hormone in Balance Yoga & Ernährung für Frauen ab 40
4.12.26 Yin Yoga & Ayurveda Lifestyle für mehr Energie im Alltag
15.01.27 Antientzündlich leben Detox & Säure-Basen-Haushalt
5.3.27 Schlaf gut Yoga, Ernährung & Nervensystem
9.4.26 Stress lass nach Vagusnerv, Atem & Entspannung