Deep Relax – raus aus dem Stress, rein in die Entspannung in dieser 75-minütigen Yogaeinheit steht das bewusste Loslassen von Anspannung und Stress im Mittelpunkt. Wir starten nach der Entspannung mit sanftem Slow Yoga, bei dem ruhige, fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden werden. Die achtsam ausgeführten Übungen mobilisieren den Körper, lösen Verspannungen und helfen dir, Schritt für Schritt im Moment anzukommen. Eine Meditation, die Klarheit, innere Ruhe und Gelassenheit fördert rundet die Stunde ab. So entsteht Raum, um neue Energie zu tanken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Im Anschluss führt dich eine geführte Tiefenentspannung in einen Zustand tiefer Regeneration. Körper und Nervensystem können zur Ruhe kommen, während du lernst, Spannungen bewusst loszulassen.
Diese Sequenz ist für alle Level geeignet und besonders wohltuend für Menschen, die sich eine Pause vom hektischen Alltag wünschen und wieder mehr Balance, Ruhe und innere Stabilität finden möchten. ♀️✨
Termine: 24.4.26 / 22.5.26 [Termine sind einzeln zu buchen]
60 Minuten Power. Kraft. Yoga Flows. Wir kombinieren kräftige Flows mit einzelnen Sequenzen aus dem H.I.I.T Training. Vor allem wir Frauen profitieren davon, wenn wir neben der Dehnung den Körper auch kräftigen und stärken. Gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht helfen uns dabei. Gönne dir einmal im Monat diese kräftigende Yoga Einheit.
Termine: 12.4.26 / 12.7.26 [Termine sind einzeln zu buchen]
Ich freue mich sehr, dass Birgit Liebert, Doula und Klangtherapeutin, wieder in die Yogalounge kommt. Passend zum Start in den Herbst kombinieren wir in diesem fast 2 Stündigen Yoga Special Vinyasa-& Yin Yoga mit einer ausgedehnten Klangreise. Das Besondere: in der Klangreise werden die Klangschalen in verschiedenen Größen auf den Körper aufgelegt. Diese sanfte Schwingung intensiviert die Entspannung, Erdung und fördert auch die Reinigung des Körpers.
Genieße dieses besondere Erlebnis „Klang“ in Kombination mit Deinem Yoga.
Wir freuen uns, wenn Du dabei bist.
Deine Investition in Dich: 34,00 €. Kommt zu Zweit: 58,00 €
Hattest Du schon immer mal Lust eine etwas herausfordernde Asana zu erlernen & zu erleben? Dann komme beim Asana Playground vorbei. Hier üben wir ganz gezielt auf eine Haltung hin, die normalerweise nicht Teil eines Yoga Kurses ist. Wir erwärmen den Körper und bereiten gezielt diese Haltung vor. Das Üben erfolgt dann mit (oder ohne) Hilfsmitteln und gezielter Anleitung.
Bakasana (die Krähe) ist eine Handbalance Übung, die Kraft aber auch in erster Linie Mut erfordert. Lass Dich auf diese Haltung ein und lerne step by step das Hineingehen, das Halten und das Herausgehen aus dieser tollen Balancehaltung.
Feiere die Kraft der Sommersonnenwende Erlebe den längsten Tag des Jahres mit einem Ritual, das Körper, Geist und Herz verbindet. Die Sommersonnenwende steht für Licht, Neubeginn und innere Stärke – und genau das feiern Yogis weltweit mit der traditionellen Praxis der 108 Sonnengrüße. Warum 108? Die Zahl 108 gilt im Yoga seit Jahrtausenden als heilig: • 108 Energiepunkte (Marmapunkte) durchziehen den Körper • 108 Perlen findet man in einer Mala zur Meditation • 108 symbolisiert die Verbindung von Erde, Mond und Sonne Mit jedem Sonnengruß verbinden wir uns ein Stück tiefer mit dieser uralten Weisheit und schaffen Raum für Transformation und Klarheit. Zum Einstieg sind auch 56 Sonnengrüße mehr als o.k.
✨ Dein Weg zum Sonnenkraft-Moment Buche jetzt dein Sommersonnenwende-Event und sei Teil einer kraftvollen Gemeinschaft, die gemeinsam ins Licht wächst. Egal ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi – die 108 Sonnengrüße sind ein Erlebnis, das du nie vergisst. Spüre die Energie. Feiere das Licht. Wachse über dich hinaus.
✨ Wir treffen uns für eine gemeinsame Sonnengrußpraxis, einer langen Entspannung / Meditation und im Anschluss umd zu einem gemeinsamen Beisammensein. Ich freu mich auf Dich!
Dein Invest in Dich: 27,00 € I Komme zu zweit: 49,00 €
Du hast einen lieben Menschen, dem Du eine Freude bereiten möchtest? Dann verschenke doch einfach ein bisschen Entspannung und Zeit mit einem Yogalounge-Gutschein.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
