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Ayurveda. Für dich.


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den Ayurveda kennen und
entdecke,
wie er dich unterstützen kann.
Für ein gesundes Leben in Balance.

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Ayurveda - die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda wird übersetzt mit „Wissenschaft vom Leben“ und wird häufig als Schwesterwissenschaft des Yoga bezeichnet. Beide Wissenschaften haben ihren Ursprung in Indien, beide sind schon mehrere tausend Jahre alt und finden immer noch Anwendung in unserer heutigen Zeit. Sie sind moderner denn je – wenn sie angepasst werden auf unser modernes Leben im 21. Jahrhundert.

Ayurveda ist ein ganzheitliches System, welches viele Aspekte des täglichen Lebens umfasst. Eine Art Lebensstilmedizin. Die nicht erst zum Tragen kommt, wenn wir uns krank fühlen, sondern schon sehr viel früher beginnt. Die ayurvedische Lehre stützt sich auf die 5 Elemente, die unsere Natur und Erde formen und die auch in uns, in unterschiedlicher Ausprägung, vorliegen. Diese 5 Elemente werden zu 3 Bioenergien, 3 Prinzipien, den Doshas zusammengefasst. Vata = Luft + Raum (Äther), Pitta = Wasser + Feuer und Kapha = Erde + Wasser. Jeder Mensch ist in seinem Aussehen und in seinem Wesen einzigartig. Das kommt daher, dass die Doshas in unterschiedlichen Ausprägungen in jeder Person vorliegen. Dies wird im Ayurveda Grundkonstitution genannt.

Durch verschiedene Einflüsse von Außen wie unser Umfeld, unsere Ernährung, unser Stresslevel können wir leicht aus der Balance geraten – weg von unserem Grundnaturell. Wir leben quasi gegen unsere Natur. Das kann zu verschiedenen Symptomen führen und sich letzendlich auch zu einer Erkrankung entwickeln.

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Ayurveda, was ist das?








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Ayurveda Lifestyle Coaching






Im Ayurveda Lifestyle Coaching schauen wir uns genau das an. Wie sieht deine individuelle Konstituion aus? Welches Dosha oder welche Dosha-Kombination ist bei dir vorherrschend? Was möchtest du in deinem Alltag gerne verändern bzw. welche Dysbalancen möchtest du ausgleichen? Lass uns über mehr Gesundheit sprechen! In einem individuellen Coaching können wir darauf eingehen. Ich gebe dir Tips & Tricks für ein besseres Wohlfühlgefühl, für mehr Gesundheit.

Folgende Möglichkeiten gibt es:

1:1 Coaching (-Paket) live oder per Zoom
[Einzeltermin ca. 90 Min. – 85,00 €]
[Coaching-Paket 1: ein Erstgespräch und 2 Follow-up Termine – 199,00 €]
[Coaching-Paket 2: ein Erstgespräch und 4 Follow-up Termine – 309,00 €]

Ayurveda Coaching in Kombination mit einer Yoga Einzelstunde
[Einzeltermin ca. 90 Min.: 45 Min. Erstgespräch & 45 Min. Yoga  – 85,00 €]

Ayurveda & Yoga Workshop I: nächster Termin am 28.11.20
[Zum Einstieg in den Ayurveda: in 3 Stunden lernst du dein Dosha kennen, du erfährst, welche Nahrungsmittel du besser verträgst, als andere und wie eine Ayurvedische Morgenroutine aussieht: 39,00 € – Kennenlernpreis]

Wenn du Fragen hast, melde dich sehr gerne.
Ich freue mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf!

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